Blog Antrenament

Subiecte despre antrenamente

Articole pentru cei care doresc să privească mișcarea dintr-un alt punct de vedere…

3 exerciții eficiente pentru dezvoltarea umerilor puternici

3 exerciții eficiente pentru dezvoltarea umerilor puternici Acest articol prezintă trei exerciții eficiente pentru dezvoltarea și tonifierea musculaturii umerilor. Vei afla cum să îți antrenezi umerii în mod eficient și să obții rezultate vizibile. Sunt incluse și...

Cum respirăm? Test practic(partea a 2-a)

Cum respirăm? Test practic(partea a 2-a)

Printr-o respirație nazală corectă se poate întrerupe ciclul vicios: stres-emoții-somn slab-respirație superficială și rapidă -stress. Acest lucru se poate realiza deoarece prin respirație se poate controla și stimula ori sistemul nervos simpatic (ce ține de stress),...

Cum ne găsim motivația să facem sport?

Cum ne găsim motivația să facem sport?

Se consideră că trebuie să fim disciplinați în orice domeniu. Dar, acest lucru nu este posibil. Nu avem nici timpul nici motivul să fim disciplinați în fiecare domeniu din viața noastră. O persoană este natural disciplinată de un domeniu ce este inclus în valorile...

Investeste in sanatatea ta

Completeaza formularul pentru evaluarea initiala. In acest fel o sa-ti pot alcatui planul 100% personalizat nevoilor tale.
Translate »