Blog KINETOTERAPIE
Subiecte despre KINETOTERAPIE
Articole pentru cei care doresc să privească recuperarea dintr-un alt punct de vedere…
Memorie musculară: Cum funcționează și cum să o menținem
Memorie musculară: Cum funcționează și cum să o menținem Memoria musculară reprezintă abilitatea organismului de a reține și de a reproduce mișcările și pattern-urile motorii în urma antrenamentului fizic. Este conceptul care stă la baza capacității noastre de a...
Atrofia musculară: Cauze, simptome și metode de prevenire
Atrofia musculară: Cauze, simptome și metode de prevenire Atrofia musculară este o afecțiune în care mușchii corpului pierd masa musculară și forța lor, ducând la slăbiciune și disfuncționalitate. Aceasta poate avea consecințe semnificative asupra mobilității și...
Beneficiile kinetoterapiei: o abordare holistică pentru îmbunătățirea sănătății și recuperarea fizică
Beneficiile kinetoterapiei: o abordare holistică pentru îmbunătățirea sănătății și recuperarea fizică Kinetoterapia este o formă de terapie care utilizează exerciții fizice și mișcare pentru a îmbunătăți sănătatea și promova recuperarea fizică. Această abordare...
Cum respirăm corect?De ce sportivii sunt mai atractivi decât oamenii obișnuiți?
Respirația reprezintă schimbul de gaze realizat de organism între mediul încojurator și celule. Acest proces este împărțit în 2 etape: inspirație în care musculatura trunchiului realizează o expansiune a cutiei toracice (diafragma, ridicatorii coastelor și expirație...
Colaborare Fitness Nutritie
Vino cu determinarea si eu vin cu planul: Poti opta pentru plan de nutritie personalizat pentru:*slabit*masa muscularaAcesta poate fi : @omnivor / @vegetarian Program de antrenament personalizat pentru:*slabit*hipertrofie (masa musculara)*forta*explozie -Programul...
Despre durerile de calcai:
Despre durerile de calcai: Tendinita Ahiliana este o afectiune de care sufera un procent mare din populatie, fie ca sunt sedentari, fie ca sunt activi. Tendinita Ahiliana este recunoscuta dupa urmoatarele semne: -dureri laterale ale tendonului, cand este atins sau...
Retroversia de bazin
Daca lucrezi deja pentru intarirea musculaturii posterioare a membrelor inferioare: fesieri si ischiogambieri si rezultatele intarzie sa apara sau postura nu te avantajeaza e posibil sa ai un dezechilibru muscular ce implica musculatura flexoare a coapsei,...
Durerea lombara
De ce nu ar trebui sa consideri stretching-ul sau masajul ca remediu pentru dureri de spate inainte sa citesti acest articol? Cu totii intampinam dureri de spate pe parcursul vietii. Dar, posibil, cauza acestei dureri nu este de fapt spatele, este doar efectul unui...
Monturile
Monturile sunt inestetice, neplacute, dureroase si nenecesare. Multi spun ca acestea sunt ereditare fara sa ia in considerare cum lucreaza sistemul muscular. Este posibil genetic sa existe o predispozitie pentru a forma monturi, dar nu este obligatoriu. Majoritatea...
Dezechilibru Omoplat:
Ce este Scapular Winging? Termenul englezesc de "Scapular Winging" reprezinta un dezechilibru la nivelul scapulei in care aceasta se departeaza de coaste in timp poate afecta articulația umărului în acțiuni care implică flexia umarului și abductia (departarea de...