Subiecte despre nutritie

Aici va ofer informatii legate de nutritie, care va pot ajuta in atingerea scopului dumneavoastra.

Vestibulum mollis tempus bibendum. Suspendisse faucibus faucibus sapien vel volutpat. Donec nunc ex, laoreet at orci a, porta finibus sapien. Aenean quis risus semper, venenatis leo ac, auctor eros. Etiam dolor lectus, sollicitudin at eros ut, tincidunt mollis ligula. Phasellus quis auctor tellus. Duis aliquet aliquet nisl, sed accumsan urna bibendum nec. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes ridiculus mus. Sed ligula nec lectus bibendum elementum. Nullam aliquam neque ipsum. Morbi a risus quis diam finibus posuere eu sed mi. Vivamus accumsan aliquet feugiat. Nam lacus arcu, varius ac placerat rutrum nec eros.

Cum respirăm? Test practic(partea a 2-a)

Cum respirăm? Test practic(partea a 2-a)

Printr-o respirație nazală corectă se poate întrerupe ciclul vicios: stres-emoții-somn slab-respirație superficială și rapidă -stress. Acest lucru se poate realiza deoarece prin respirație se poate controla și stimula ori sistemul nervos simpatic (ce ține de stress),...

Cum ne găsim motivația să facem sport?

Cum ne găsim motivația să facem sport?

Se consideră că trebuie să fim disciplinați în orice domeniu. Dar, acest lucru nu este posibil. Nu avem nici timpul nici motivul să fim disciplinați în fiecare domeniu din viața noastră. O persoană este natural disciplinată de un domeniu ce este inclus în valorile...

Cum îmbinăm macronutrienții? (în slăbit)

Cum îmbinăm macronutrienții? (în slăbit)

Macronutrienții sunt reprezentați de: carbohidrați, grăsimi/lipide, proteine. Nutrienții desemnează substanțele absorbite din alimente pentru realizarea echilibrului și dezvoltarea organismului. Macro- vine de la esențialitatea acestor 3 categorii. Este corect de...

De ce efortul fizic nu slăbește cum ai crede?

De ce efortul fizic nu slăbește cum ai crede?

Este larg răspândită ideea că un individ activ fizic este automat și într-o formă fizică bună și slăbește făcând mișcare. Dar, cât de adevărată este această idee? Efortul fizic, în funcție de natura sa, accelerează metabolismul în mai multe moduri: -realizând eforturi...

De ce sunt luptătorii de Sumo sănătoși?

De ce sunt luptătorii de Sumo sănătoși?

Chiar dacă luptătorii de sumo profesioniști cântăresc în medie 140-180kg și consumă zilnic în jur de ~7000 calorii aceștia sunt considerați clinic sănătoși și nu suferă de simptomele obezității.

Cum slăbim după sărbatori?

Cum slăbim după sărbatori?

Indicele glicemic a alimentelor este ușor diferit de răspunsul insulinic al individului. Indicele glicemic măsoară capacitatea carbohidraților de a crește glicemia, pe o scară de la 0 la 100, pe când raspunsul insulinic măsoara

Colaborare Fitness Nutritie

Colaborare Fitness Nutritie

Vino cu determinarea si eu vin cu planul: Poti opta pentru plan de nutritie personalizat pentru:*slabit*masa muscularaAcesta poate fi : @omnivor / @vegetarian Program de antrenament personalizat pentru:*slabit*hipertrofie (masa musculara)*forta*explozie -Programul...

Postul Negru

Postul Negru

Postul Negru un subiect controversat "trebuie sa mananci ca sa fii sanatos" Oare? In acest articol voi vorbi despre castigatorul premiului Nobel Dr. Yoshinori Ohsumi in medicina si despre experienta mea cu postul negru. Postul negru, sau postul cu apa, este cea...

Investeste in sanatatea ta

Completeaza formularul pentru evaluarea initiala. In acest fel o sa-ti pot alcatui planul 100% personalizat nevoilor tale.