by Admin | Jun 10, 2023 | Antrenament
Cele mai eficiente exerciții pentru antrenarea musculaturii fesiere 1.Exercițiul: Genuflexiuni sumo Cum se efectuează exercițiul: Stai în picioare, cu picioarele deschise mai mult decât lățimea umerilor și cu vârfurile degetelor de la picioare orientate în exterior....
by Admin | Jun 10, 2023 | Antrenament
3 exerciții eficiente pentru dezvoltarea umerilor puternici Acest articol prezintă trei exerciții eficiente pentru dezvoltarea și tonifierea musculaturii umerilor. Vei afla cum să îți antrenezi umerii în mod eficient și să obții rezultate vizibile. Sunt incluse și...
by Admin | May 20, 2023 | Antrenament, Kinetoterapie
Memorie musculară: Cum funcționează și cum să o menținem Memoria musculară reprezintă abilitatea organismului de a reține și de a reproduce mișcările și pattern-urile motorii în urma antrenamentului fizic. Este conceptul care stă la baza capacității noastre de a...
by Admin | May 20, 2023 | Antrenament, Kinetoterapie
Atrofia musculară: Cauze, simptome și metode de prevenire Atrofia musculară este o afecțiune în care mușchii corpului pierd masa musculară și forța lor, ducând la slăbiciune și disfuncționalitate. Aceasta poate avea consecințe semnificative asupra mobilității și...
by Admin | May 20, 2023 | Antrenament, Kinetoterapie
Beneficiile kinetoterapiei: o abordare holistică pentru îmbunătățirea sănătății și recuperarea fizică Kinetoterapia este o formă de terapie care utilizează exerciții fizice și mișcare pentru a îmbunătăți sănătatea și promova recuperarea fizică. Această abordare...
by Admin | Jan 14, 2023 | Antrenament, Nutritie
Cum poți să îți crești metabolismul bazal: factorii care influențează Metabolismul bazal reprezintă cantitatea de energie pe care organismul o consumă în repaus, pentru a menține funcțiile vitale și pentru a menține temperatura corpului. Metabolismul bazal poate fi...
