Colaborare Fitness Nutritie

Colaborare Fitness Nutritie

Vino cu determinarea si eu vin cu planul: Poti opta pentru plan de nutritie personalizat pentru:*slabit*masa muscularaAcesta poate fi : @omnivor / @vegetarian Program de antrenament personalizat pentru:*slabit*hipertrofie (masa musculara)*forta*explozie -Programul...

Despre durerile de calcai:

Despre durerile de calcai: Tendinita Ahiliana este o afectiune de care sufera un procent mare din populatie, fie ca sunt sedentari, fie ca sunt activi. Tendinita Ahiliana este recunoscuta dupa urmoatarele semne: -dureri laterale ale tendonului, cand este atins sau...

Retroversia de bazin

Daca lucrezi deja pentru intarirea musculaturii posterioare a membrelor inferioare: fesieri si ischiogambieri si rezultatele intarzie sa apara sau postura nu te avantajeaza e posibil sa ai un dezechilibru muscular ce implica musculatura flexoare a coapsei,...
Durerea lombara

Durerea lombara

De ce nu ar trebui sa consideri stretching-ul sau masajul ca remediu pentru dureri de spate inainte sa citesti acest articol? Cu totii intampinam dureri de spate pe parcursul vietii. Dar, posibil, cauza acestei dureri nu este de fapt spatele, este doar efectul unui...

Monturile

Monturile sunt inestetice, neplacute, dureroase si nenecesare. Multi spun ca acestea sunt ereditare fara sa ia in considerare cum lucreaza sistemul muscular. Este posibil genetic sa existe o predispozitie pentru a forma monturi, dar nu este obligatoriu. Majoritatea...
Dezechilibru Omoplat:

Dezechilibru Omoplat:

Ce este Scapular Winging? Termenul englezesc de “Scapular Winging” reprezinta  un dezechilibru la nivelul scapulei in care aceasta se departeaza de coaste in timp poate afecta articulația umărului în acțiuni care implică flexia umarului și abductia...