Respirația nazală vs. respirația bucală: impactul asupra fizionomiei feței și sistemului nervos
Respirația este un proces vital pentru organismul uman și are un impact semnificativ asupra sănătății noastre. Un aspect adesea ignorat este modul în care respirația nazală sau bucală poate afecta fizionomia feței noastre și activitatea sistemului nervos.
Respirația nazală este cea mai naturală formă de respirație și este recomandată de către specialiști. Atunci când respirăm prin nas, aerul este filtrat, încălzit și umidificat înainte de a ajunge în plămâni. De asemenea, respirația nazală ajută la stimularea sistemului nervos parasimpatic, care contribuie la reducerea stresului și anxietății, scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea digestiei.
Respirația nazală este esențială pentru sănătatea noastră, deoarece ajută la secreția de oxid nitric în corpul nostru. Oxidul nitric (NO) este un gaz important produs de celulele endoteliului nazal și ajută la relaxarea vaselor de sânge și la creșterea fluxului sanguin în organism.Atunci când respirăm prin nas, aerul trece prin canalele nazale și este filtrat, încălzit și umidificat înainte de a ajunge în plămâni. În timp ce aerul trece prin nazofaringe, se declanșează secreția de oxid nitric, care este inhalată împreună cu aerul.
Oxidul nitric este un vasodilatator natural, ceea ce înseamnă că ajută la relaxarea vaselor de sânge și creșterea fluxului sanguin în corp. Acesta poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine în întregul corp, inclusiv în creier și în alte organe importante.
Pe de altă parte, respirația bucală poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre. Respirația bucală poate duce la uscarea gurii și gâtului, creșterea riscului de infecții respiratorii, apneea de somn și scăderea nivelului de oxigen din corp. De asemenea, respirația bucală stimulează sistemul nervos simpatic, care poate crește anxietatea și stresul.
Un alt aspect important este legat de modul în care respirația nazală și bucală pot influența fizionomia feței noastre. Respirația bucală poate duce la o schimbare în poziția limbii și maxilarului, care pot afecta dezvoltarea normală a feței. Pe de altă parte, respirația nazală poate ajuta la menținerea unei fizionomii normale a feței.
De asemenea, respirația bucală poate duce la modificări ale fizionomiei feței, cum ar fi o proeminență a dinților sau o dezvoltare insuficientă a maxilarului si a mandibulei ce poate duce la deformarea danturii.
Surse:
–https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015499/